趣味におけるダンスについて

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産後のダイエットに子供とダンス

私は今年出産しました。初めての子供で、今は7か月になったところです。子育てに追われていて毎日があっという間に過ぎていきます。朝起きて、離乳食をあたえ、授乳をし、おむつをかえ、散歩をし、一緒に遊んだりとやることは決まっています。先日まで、毎日子供と二人っきりで、あまり刺激のない毎日を送っていました。これでは、子供にとっても良くないな、と思い最近は外へ出るようにしています。でも外に出るだけでは、あまり人とも関わらないので、習い事を始めることにしました。

7か月の赤ちゃんと一緒にできるような習い事なんてあるのかな、と思っていましたが、インターネットで探してみると色々とありました。ベビーマッサージやベビースイミング、ベビーサインなどなど。その中でも私が気になったのがダンスです。ベビーダンスというのがあり、赤ちゃんを抱っこしながらステップを踏みダンスをします。産後の太ってしまった体を引き締めたい私にもピッタリな習い事です。もう何回か通っているのですが、とても楽しく子供も他の赤ちゃんと関われて楽しいのかいつもニコニコ笑顔です。始めてみてよかったです。体の引き締めの効果は今のところ感じられてませんが、これからも続けて楽しみながら引き締めていければな、と思っています。

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