趣味におけるダンスについて

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親子ダンスを習いたい

小さい時から虚弱体質でよく体調不良で寝込んでいました。社会人になって会社をこれ以上休むわけにはいかないと体質改善を試みたのです。そして食生活の見直しと同時にヨガを始めました。深い腹式呼吸をしながら身体の隅々まで伸ばすので筋肉のコリが取れますし、身体の歪みも取れます。リンパの流れも血液の流れも良くなります。身体の中心部分の筋肉が鍛えられ、身体を動かすのが楽になりました。一生続けたいと思うほどヨガが気に入っています。毎日の日課になってます。しかし時々激しく身体を動かすダンスをしたくなるのです。

ヨガは静かなものです。音楽もありません。自分に集中して精神を鍛えることができますし、リラックス、リフレッシュできるのですが、ストレス解消にはリズムにのって身体を激しく動かすダンスが最適です。時々家でテレビを見ながら踊っています。でも自分の好きなように踊っているだけで上手ではありません。人前で踊ったことはないのです。音楽にのって上手く踊れるようになりたいので習いに行きたいと思うのですが下手なので人前で踊ることがとても恥ずかしいのです。子供と一緒なら恥ずかしさも消えると思い、今親子ダンス教室を探している最中です。

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